schreibreflexion
Schreiben befreit dich
Dein 1:1 Setting für eine private Schreibreflexion, wenn du Erlebnisse oder Erfahrungen schreibend verarbeiten möchtest – in einem geschützten Raum, den ich für dich halte. Und auf einfach umzusetzende Art. Du erhältst von mir Schreibimpulse und brauchst dann nur eins tun: deinen Worten folgen und deinem Textfluss vertrauen. Er verbindet dich mit dir selbst und spült dir Gedanken und Gefühle zu, die bedeutsam sein könnten.
Im Schreiben finden wir Halt. Schon immer haben Menschen in allen Kulturen mit Schrift ihr Innenleben über das Schreiben ausgedrückt und reflektiert. Die Erfahrung, dass Worte heilen können, ist uralt und tief im Menschsein verankert. Schreiben wirkt immer klärend – wir denken einen Gedanken zu Ende und fühlen das Gefühl, das uns bewegt. Über die Worte verbinden wir uns mit uns selbst und verstehen manches besser. Im Schreiben finden wir Halt.
Im reflexiven Schreiben arbeiten wir analog: du, ein Stift, Papier und Zeit. So entsteht ein geschützter und zugleich offener Raum, in den du dich zurückziehen kannst – um all das loszuwerden, was dich gerade beschäftigt. Schreiben entlastet unsere Seele und befreit.
Du brauchst nur deinen Worten folgen,
sie verbinden dich mit dir selbst.
Bei diesem Schreiben ist alles richtig. Beim reflexiven Schreiben geht es nie, nie, nie um die Textqualität, sondern nur um den Schreibprozess. Diese Texte brauchen nichts leisten und werden nie bewertet. Sie sind wie eine schriftliche Skizze und entstehen spontan über das Fließen deiner Worte. Alles, was du schreibst, ist richtig. Das entspannt enorm. Denn über diese freie Art des Schreibens fühlen auch wir uns richtig. Außerdem erleben wir uns als erschaffenden Menschen. Diese Schreibmomente empfinden viele als inspirierend, sinnstiftend, stärkend, berührend, tröstend, schön.
Wie eine Schreibreflexion abläuft. Am Beginn steht eine Inspiration, die du von mir erhältst – beispielsweise ein kreativer Schreibimpuls oder achtsame Reflexionsfragen. Ich arbeite auch gerne mit der Kraft einzelner Wörter. Bei einem fertigen Satz konzentrieren wir uns immer auf den Sinn. Ein Wort öffnet einen Raum, in dem du dich ausbreiten kannst. Wenn du möchtest, gehen wir nach dem Schreiben in einen Austausch. Teilen kann heilen – doch nur, wenn es freiwillig passiert. Solltest du deine Gedanken, Gefühle, Erkenntnisse lieber für dich behalten wollen, ist das genauso richtig. Den Abschluss einer Schreibreflexion bildet ein stärkendes Ritual.
Ich begleite dich mit:
- kreativen Schreibimpulsen
- achtsamen Reflexionsfragen
- Wortanker, Märchen, Haiku ...
- stärkenden Abschlussritualen
- einem vertrauensvollen Austausch – sofern du ihn wünscht
- einem geschützten Raum, den ich für dich halte
90-min-Einheiten, damit du
in Ruhe schreiben, denken und fühlen kannst
im Live-Setting in meinem Wohnbüro
in der Grazer Innenstadt (Nähe Murinsel)
oder als digitale Session via ZOOM
Wir arbeiten analog – nimm deine liebsten Schreibsachen mit.
Preise 2026 für 1 Einheit / 90 Minuten:
€ 190,- inkl. Ust
Paket-Preis für 3 Einheiten à 90 Minuten:
€ 500,- inkl. Ust
Das Kleingedruckte: Ich bin zertifizierte Schreibtherapeutin, aber keine Psychotherapeutin, darf weder diagnostizieren noch behandeln. Ich kann dich auch nicht bei psychischen Erkrankungen oder schweren Persönlichkeitsstörungen begleiten. Auch bei akuten Krisen, psychischen Notfällen oder Panikattacken ist eine Schreibreflexion das falsche Setting. In solchen Fällen kannst du dich an PsyNot, das psychiatrische Krisentelefon für die Steiermark, wenden – kostenfrei, anonym, rund um die Uhr: 0800 / 44 99 33
